Veel prikkels
We leven in een drukke tijd waarin veel van ons en onze kinderen verwacht wordt. Er komen veel prikkels op een kind af die allemaal verwerkt moeten worden. Soms lukt dat niet zo goed en heeft het kind echt even rust nodig om in balans te blijven. Maar echt ontspannen valt niet altijd mee.

Effecten
Mediteren is een effectieve manier om echt tot rust te komen. Recente onderzoeken tonen aan de meditatie bij kinderen bijdraagt aan groei van zelfvertrouwen en beter slapen.
Ze kunnen zich beter concentreren en worden zelfbewuster. Creativiteit groeit door de visualisaties en leerprestaties verbeteren omdat kinderen zich beter kunnen focussen.

Bijeenkomsten
Tijdens de meditatiebijeenkomsten leren kinderen het verschil ervaren tussen afgestemd zijn op de buitenwereld of afgestemd zijn op hun innerlijke wereld en hoe ze zichzelf kunnen beschermen tegen overmatige prikkels. Ook doen we een visualisatie waarin ze leren hoe ze met gedachtes om kunnen gaan en hoe ze bij een plek in zichzelf zelfvertrouwen en rust kunnen vinden.

De bijeenkomsten zijn iedere 2de donderdag van de maand om 16:30 uur op de Stationsstraat 52. Daar kunnen ze routine in het mediteren opbouwen en de oefeningen ook thuis toepassen. De vaardigheid kunnen ze hun hele leven toepassen. De eerste keer is gratis en daarna vraag ik € 5,- per sessie. Graag vooraf even aanmelden via het aanmeldformulier of een bericht naar 0681833116.